Klinika estetické a laserové dermatologie a plastické chirurgie

LaserPlastic

Dermatoložka MUDr. Gabriela Kičmerová se nevěnuje jen pleti, ale i vlasům. V nedávno <a target="_blank" href="https://www.flowee.cz/advertorial/15885-vlasova-rutina-krok-po-kroku-myjte-vlaznou-vodou-konecky-pravidelne-zastrihavejte-a-nepodcente-ani-stravu-bohatou-na-vitaminy-b">publikovaném článku</a> vysvětluje, proč je důležitá pravidelná a šetrná péče – od mytí vlažnou vodou přes ochranu před teplem až po správné rozčesávání. Klade důraz také na volbu kvalitní kosmetiky bez agresivních složek a na to, aby pokožka hlavy byla v rovnováze, jinak se vlasy více mastí, lámou a ztrácejí lesk.Součástí zdravé vlasové rutiny je podle ní nejen každodenní péče a pravidelné zastřihávání konečků, ale také výživa zevnitř. Strava bohatá na vitaminy skupiny B, bílkoviny, železo a zinek má zásadní vliv na pevnost, růst i odolnost vlasů. MUDr. Kičmerová tak připomíná, že krásné vlasy nezačínají jen u šamponu, ale především u celkového životního stylu.

Vlasová rutina krok po kroku: Myjte vlažnou vodou, konečky pravidelně zastřihávejte a nepodceňte ani stravu bohatou na vitamíny B

Možná už jste o nich slyšeli – exosomy. Malé mikroskopické částice, o kterých se teď v estetické medicíně hodně mluví. Slibují omlazení, hydrataci, vyhlazení jemných vrásek i rychlejší regeneraci po zákrocích. Ale jsou opravdu tak revoluční, jak se zdá?Exosomy jsou vezikuly, které buňky přirozeně uvolňují, a přenášejí v sobě bioaktivní látky – proteiny, lipidy nebo nukleové kyseliny. Když se dostanou k jiné buňce, dokážou ovlivnit její fungování a nastartovat regenerační procesy. V estetické medicíně se využívají hlavně pro:<ul><li>anti-aging účinky – zlepšení elasticity, hydratace, redukce jemných vrásek</li><li>léčbu jizev – např. po akné</li><li>zmírnění hyperpigmentace – díky ovlivnění melanogeneze</li><li>rychlejší hojení po zákrocích – lasery, microneedling nebo peelingy</li></ul>Používají se dvěma způsoby: buď topicky (v sérech a krémech), nebo injekčně – ta druhá možnost je zatím „off-label“, tedy bez oficiálního schválení.A kde je háček? Bezpečnost. Exosomy musí být perfektně vyčištěné a certifikované, jinak hrozí nežádoucí reakce. V současnosti je proto nutné vybírat jen ověřené produkty a nenechat se zmást marketingem. Například údaj o „počtu exosomů v mililitru“ je zavádějící – důležitá je jejich biologická aktivita, která se standardizuje jen velmi těžko.Shrnutí? Exosomy jsou slibným doplňkem regenerační a anti-age péče, ale zatím nejsou zázračným řešením. Jejich budoucnost bude záviset na dalším vývoji, standardizaci a klinickém ověření.Odborný komentář MUDr. Kičměrové v rubrice TAJEMSTVÍ KRÁSY najdete v příloze.

EXOSOMY V ESTETICKÉ MEDICÍNĚ

Padání vlasů může mít různé příčiny, včetně hormonální nerovnováhy, stresu, nevhodné péče a genetickýchfaktorů. U žen hraje klíčovou roli estrogen, jehož pokles po porodu nebo v menopauze může vést k prořídnutívlasů, zatímco u mužů je hlavním faktorem dihydrotestosteron (DHT) a genetika. Důležité je zjistit příčinu vypadávání vlasů pomocí odborného vyšetření a krevních testů. Správná výživa, šetrná péče a vyvážený jídelníček jsou klíčem k obnově zdraví a hustoty vlasů.Zaujal-li váš náhled do tématu vlasů, kterému se věnovala MUDr. Kičmerová, celý text najdete <a target="_blank" href="https://medicina.cz/clanky/16422/34/Ztrata-vlasu-u-muzu-i-zen/">zde</a>.

Ztráta vlasů u mužů i žen

V létě se rádi sluníme, ale i když používáme SPF 50, naše pleť dostává na slunci zabrat. Dermatoložky Gabriely Kičmerové jsme se proto zeptali, co své kůži dopřát, když přijde babí léto.<blockquote>„Určitě bych doporučila hloubkovou hydrataci, protože po létě je kůže sušší, není tak šťavnatá a zářivá. Mám takový oblíbený zákrok, který je víceméně bezbolestný – je to jen pár vpichů do každé strany tváří a ono to hezky zhydratuje a udělá trošku i lifting,“ prozrazuje.</blockquote>Sluníčko je podle lékařky zlý pán, protože kvůli němu a UV záření nám ubývá hodně kolagenu a na pleti se objevují cévičky, zejména okolo nosu. Problém po létě bývá i hyperpigmentace, různé výrůstky a v neposlední řadě také vrásky.<blockquote>Hyperpigmentace je dána geneticky a hormonálně, takže někdo má to štěstí, že ho za celý život tento problém nepotká, ale někdo se s ním trápí celý život. „Je to velký strašák, ale v dnešní době už si s tím umíme poradit,“ vysvětluje Kičmerová. Podle ní je nejlepší prevence.</blockquote><blockquote>„Pokud se budete dostatečně mazat opalovacím krémem, tak výrazně zvýšíte pravděpodobnost, že hyperpigmentace nebudou tak časté a tak silné. Můj tip je přidat si kromě opalovacího krému ještě tónované SPF, které hezky odráží sluníčko. Proto svým klientkám, které bojují s hyperpigmentacemi, doporučuji dát si SPF 50, chvilku počkat, až se vstřebá, a přes to dát ještě tónované SPF.</blockquote><blockquote>A jaká je podle kožní lékařky tajná zbraň pro svěží a odpočatý vzhled pleti? „Myslím si, že tajná zbraň je začít včas. Ne s konkrétním zákrokem, ale uvědomit si, že opravdu od dvacátého pátého roku každý rok ubyde jedno procento kolagenu. Neříkejte si: Ještě jsem na nějaké zákroky mladá, počkám, až ty vrásky budu mít. To je úplně nejhorší mýtus, který znám,“ upozorňuje.</blockquote><blockquote>Svým klientkám doporučuje zlaté pravidlo tří kroků: čištění pleti, hydratace a SPF. „A pokud je ta skin care rutina už zajetá a člověk si na to zvykne, tak potom teprve můžeme přidávat nějaké aktivní látky, které nám můžou pomáhat s problémy, se kterými bojujeme.“</blockquote>Celý článek k přečtení <a target="_blank" href="https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/rady-dermatologu-plet-po-lete-lososi-sperma-vysetreni-znamenek-kyselina-hylauronova-hyperpigmentace.A250910_184104_zdravi_job/3">zde</a>.

Hloubková hydratace a tónované SPF

Léto se pomalu loučí a příchod podzimu přináší nové výzvy i pro naši pleť, která mohla být během slunečných měsíců vystavena nemalému stresu. Zeptali jsme se tří dermatologických odborníků, jak na konci léta správně pečovat o pokožku, aby byla zdravá, svěží a zářivá.V oblasti estetické medicíny se stále častěji uplatňují moderní postupy, které dokážou pleť nejen omladit, ale i nastartovat její vlastní regenerační procesy. Jedním z trendů posledních let je aplikace lososího spermatu. Tato látka se dříve využívala především v ortopedii, například při aplikacích do kloubů, dnes si však našla své pevné místo i v omlazení obličeje.Extrakt ze spermatu lososa či pstruha je bohatý na DNA, která je svou strukturou velmi podobná té lidské. Díky tomu působí jako silný stimulátor kolagenu, zlepšuje jeho šroubovici a podporuje celkovou regeneraci pleti. Výsledkem je mladistvější vzhled a výrazné zlepšení kvality pokožky.Ne všichni klienti však vyhledávají výplně, protože se obávají omezení mimiky. Alternativou jsou proto procedury, které stimulují tvorbu kolagenu a zajišťují hloubkovou hydrataci. Oblíbenou volbou je mezoterapie, jež jemně vyhlazuje vrásky a zlepšuje strukturu pleti. Přestože mají výplně stále své místo a dokáže efektivně řešit drobné i hlubší vrásky, řada klientů sahá právě po šetrnějších metodách.Po létě odborníci doporučují pleť zbavit nahromaděné hyperpigmentace a odumřelých buněk pomocí peelingu. Na tento krok ideálně navazuje aplikace řídké kyseliny hyaluronové, která může být obohacena o aminokyseliny, vitaminy a další výživné látky. Tento koktejl pleť vyživí, hydratuje a dodá jí svěží vzhled bez přidávání objemu.Podzim je proto ideální období, kdy dopřát pleti regenerační kúru a připravit ji na chladnější měsíce. Moderní kombinace metod – od peelingu přes kyselinu hyaluronovou až po aplikaci lososího spermatu – nabízí možnost, jak si uchovat zdravou, svěží a přirozeně mladistvou pokožku po celý rok.Zmíněné procedury – od peelingů přes aplikaci kyseliny hyaluronové až po nejnovější trend v podobě lososího spermatu – najdete přímo u nás na <a target="_blank" href="https://laserplastic.cz/">LaserPlastic</a>. Naše zkušené lékařky a dermatoložky vám pomohou vybrat tu nejlepší kombinaci ošetření přesně pro potřeby vaší pleti. Zastavte se u nás – rádi se o vás i vaši pleť postaráme tak, aby byla zdravá, svěží a krásná v každém ročním období.Celý článek iDNES.cz najdete <a target="_blank" href="https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/rady-dermatologu-plet-po-lete-lososi-sperma-vysetreni-znamenek-kyselina-hylauronova-hyperpigmentace.A250910_184104_zdravi_job">zde</a>.

Tipy dermatologů po létě: Lososí sperma a kontrola znamének

Muži: silnější, ale náchylnější k hlubokým vráskám<blockquote>Mužská pleť je díky testosteronu až o čtvrtinu silnější než ženská. „Mužský hormon se v buňkách mění na DHT, který stimuluje mazové žlázy. Výsledkem je mastnější pleť se sklony k akné, ale také vyšší hustota kolagenových vláken. Proto je mužská kůže odolnější vůči UV záření i znečištění,“ vysvětluje MUDr. Gabriela Kičmerová, dermatoložka kliniky LaserPlastic.</blockquote>S věkem však testosteron ubývá – mizí ochranný mazový film, klesá elasticita a vznikají hluboké vrásky.Ženy: jemnější, citlivější a rychleji stárnoucí<blockquote>Ženská pokožka je tenčí a variabilnější. Mění se vlivem cyklu, těhotenství i menopauzy. „Estrogen stimuluje kolagen méně než testosteron. Po menopauze dochází k jeho dramatickému úbytku – během 5 let až o 30 %. Proto se u žen objevují vrásky dříve a pleť je citlivější na vznik pigmentací nebo rozšířených žilek,“ dodává MUDr. Kičmerová.</blockquote>Péče bez rozdílu pohlavíStrava, stres, spánek nebo kouření ovlivňují kvalitu pleti stejně u mužů i žen. Základem je proto pravidelná hydratace, ochrana před UV zářením a přizpůsobení skincare aktuálním potřebám pleti.<ul><li>Muži by měli v mládí volit lehké krémy proti akné, později přejít na hydratační a protivráskovou péči.</li><li>Ženy zase nezapomínat na důkladné odličování a postupně doplňovat péči o séra s kolagenem či kyselinou hyaluronovou.</li></ul><blockquote>„Pravidelná péče je zásadní – pomůže pleť vyživit, hydratovat a zpomalit její stárnutí,“ uzavírá MUDr. Kičmerová.</blockquote>Tip z růžové kliniky: Jak zpomalit ztrátu kolagenuNa klinice LaserPlastic doporučujeme klientům i moderní zákroky, které stimulují tvorbu kolagenu a pomáhají zachovat pevnější, mladší vzhled pleti.<ul><li>Ulthera lifting – neinvazivní technologie, která pomocí ultrazvuku zpevňuje hluboké vrstvy kůže.</li><li>Aplikace lososí DNA (skin booster) – injekční ošetření, které podporuje regeneraci pokožky a dodává jí pružnost.</li><li>Laserové omlazení pleti – redukuje vrásky, pigmentace a celkově zlepšuje kvalitu kůže.</li></ul>Celý článek si můžete přečíst <a target="_blank" href="https://protisedi.cz/muzska-vs-zenska-plet-lisi-se-nejen-strukturou-ale-i-nachylnosti-k-vraskam/">zde</a>.

Mužská vs. ženská pleť: V čem se opravdu liší?

Na naší růžové klinice se zaměřujeme hlavně na pleť a estetické zákroky – vlasy sice neléčíme, ale tipy od naší dermatoložky MUDr. Gabriely Kičmerové vám mohou pomoci pochopit, proč vlasy řídnou a jak je šetrně podpořit.Proč vlasy slábnou?Padání vlasů může souviset s genetikou, hormonálními výkyvy, stresem i nedostatkem živin. U žen často stojí za ztrátou vlasů těhotenství, menopauza nebo vysazení hormonální antikoncepce. „V ženském těle se přirozeně vyskytují i androgeny – mužské pohlavní hormony. Pokud jejich hladina stoupne, růstová fáze vlasu se zkracuje, folikul slábne a může přestat fungovat úplně,“ vysvětluje MUDr. Kičmerová. Významnou roli hraje i estrogen – jeho pokles po porodu či v menopauze často vede k dočasnému či dlouhodobému prořídnutí.U mužů zase hraje zásadní roli genetika a hormon DHT, odvozený od testosteronu. Ten působí na vlasové folikuly, které se postupně zmenšují, až přestávají tvořit silné vlasy. Typickým projevem je tvorba koutů a řídnutí vlasů na temeni. „Pokud se k tomu přidá neléčená seboroická dermatitida, může podráždění a zánět pokožky vést k dalšímu oslabování vlasů,“ dodává MUDr. Kičmerová.Co vlasům prospívá?<ul><li>vyvážená strava bohatá na bílkoviny, železo, zinek, vitamíny B7, C a D</li><li>šetrná kosmetika a jemná každodenní péče (bez častého barvení, utažených účesů a nadměrného stylingu)</li><li>masáž vlasové pokožky a snížení stresu</li><li>vyšetření u odborníka, včetně krevních testů, pokud vlasy padají nadměrně</li></ul>Celý článek k přečtení zde: <a target="_blank" href="https://www.flowee.cz/advertorial/15757-ztrata-vlasu-u-muzu-i-zen-pomuze-cilena-pece-setrny-pristup-a-strava-bohata-na-zelezo-zinek-a-vitamin-b7">https://www.flowee.cz/advertorial/15757-ztrata-vlasu-u-muzu-i-zen-pomuze-cilena-pece-setrny-pristup-a-strava-bohata-na-zelezo-zinek-a-vitamin-b7</a>

Ztráta vlasů u mužů i žen: rady dermatoložky MUDr. Gabriely Kičmerové

Na růžové klinice LaserPlastic se většinou věnujeme laserům, estetickým zákrokům a dermatologii. Dnešní téma je ale trochu z jiného soudku – zaměříme se totiž na zdraví a krásu vlasů zevnitř. Protože i když jsou u nás hlavní hvězdou pokožka a omlazení obličeje, dobře víme, že lesklé, silné a husté vlasy dokážou udělat s celkovým vzhledem zázraky. A kdo jiný by vám měl poradit, jak o ně správně pečovat, než naše zkušená dermatoložka MUDr. Gabriela Kičmerová?<blockquote>Pokud tělu chybí zásadní živiny, vlasy to okamžitě odhalí – ztrácí elasticitu, lámou se a působí unaveným dojmem. „Vlasům v tomto případě chybí především keratin, tedy bílkovina, která představuje základní stavební prvek vlasového vlákna a zajišťuje jeho pevnost, pružnost i odolnost vůči vnějším vlivům. V případě, že si člověk není jistý, zda jeho vlasy skutečně tuto složku postrádají, může vyzkoušet rychlý test. Stačí vlasy namočit a lehce je do délky natáhnout. Pokud se vrátí do původního tvaru, vlákna jsou zdravá. Jakmile ale zůstanou natažená nebo se začnou lámat, je to jasný signál, že vlasům chybí keratin,“ vysvětluje MUDr. Gabriela Kičmerová, dermatoložka a expertka značky Revalid.</blockquote>Co vlasům nejčastěji chybí?1. Bílkoviny a keratinBez bílkovin se neobejdeme. Právě z nich si tělo vytváří keratin – základní stavební kámen vlasů. Denní příjem bílkovin by měl odpovídat vaší hmotnosti, věku i aktivitě. Ideálními zdroji jsou vejce, luštěniny, ryby, mléčné výrobky a ořechy.2. Omega-3 mastné kyselinyHydratují pokožku hlavy, zklidňují zánětlivé procesy a brání tvorbě lupů. Najdete je v lososu, avokádu, chia a lněných semínkách nebo v kvalitních rostlinných olejích.3. Železo, zinek a magneziumNedostatek železa je jednou z nejčastějších příčin nadměrného vypadávání vlasů. Zinek podporuje růst a regeneraci, magnezium zase zlepšuje prokrvení pokožky hlavy.4. Vitamíny A, D a skupiny B (včetně biotinu)<ul><li>Biotin podporuje růst, brání lámavosti a nadměrnému padání vlasů.</li><li>Vitamin A se podílí na tvorbě kožního mazu – přirozeného ochranného filmu pokožky.</li><li>Vitamin D udržuje správnou funkci vlasových folikulů a podporuje jejich růst.</li></ul>5. Vitamin C a EVitamin C je nezbytný pro tvorbu kolagenu, zlepšuje vstřebávání železa a chrání vlasy před oxidačním stresem. Vitamin E funguje jako antioxidant a přispívá k lesku a pružnosti vlasů.6. Přírodní extrakty<blockquote>„Extrakt z prosa, pšeničných klíčků a pivovarské kvasnice poskytují nezbytnou výživu pro přirozenou vlhkost a lesk vlasů,“ popisuje MUDr. Kičmerová.</blockquote>Jak poskládat jídelníček pro zdravé vlasy?<ul><li>Bílkoviny: vejce, luštěniny, ryby, mléčné výrobky</li><li>Omega-3 tuky: avokádo, losos, chia a lněná semínka, olivový olej</li><li>Zelenina a ovoce: špenát (železo, vitamíny A a B), bobuloviny (antioxidanty), citrusy a paprika (vitamin C), brokolice</li><li>Ořechy a semínka: bohaté na zinek, magnezium a zdravé tuky</li></ul><blockquote>Ne vždy se ale podaří pokrýt všechny potřeby pouze stravou. „Ne vždy se člověku podaří všechny živiny tělu dodat v objemu, který vlasy potřebují. Vhodné je proto podpořit pestrou stravu také doplňky stravy, které cíleně doplní chybějící vitamíny, minerály a další látky,“ dodává MUDr. Kičmerová.</blockquote>Silné a zdravé vlasy? Začněte zevnitř!Pokud toužíte po lesklých, hustých a odolných vlasech, zaměřte se na vyvážený jídelníček bohatý na bílkoviny, vitamíny a minerály. Podpora kvalitními doplňky výživu jen posílí. Krásné vlasy totiž nezačínají v koupelně u šamponu, ale na vašem talíři.Celý článek naleznete zde: <a target="_blank" href="https://www.flowee.cz/advertorial/15676-zelezo-biotin-a-vitamin-c-jake-dalsi-latky-rozhoduji-o-zdravi-a-sile-vasich-vlasu">https://www.flowee.cz/advertorial/15676-zelezo-biotin-a-vitamin-c-jake-dalsi-latky-rozhoduji-o-zdravi-a-sile-vasich-vlasu</a>

Železo, biotin a vitamín C. Jaké další látky rozhodují o zdraví a síle vašich vlasů?

🌸 Svěží i bez make-upuSlunce, moře a… dehydratovaná pleť? Dopřejte si rychlou vzpruhu v podobě hloubkové hydratace! Biostimulační Kolagen Lift nebo Lososí DNA navrací pleti šťávu, rozjasnění i pružnost. Perfektní volba, když chcete vypadat svěže i bez make-upu.👉 Další tipy najdete v příloze!