Vlasy doplácejí na hormonální změny

Vlasy jsou korunou krásy, ale zároveň i citlivým indikátorem toho, co se v těle odehrává. Hormonální výkyvy, menopauza, těhotenství, ale i stres nebo špatná péče – to vše může způsobit nadměrné vypadávání a zhoršení kvality vlasů.

Proč hormony hrají hlavní roli?

„V ženském těle se přirozeně vyskytují i tzv. androgeny, tedy mužské pohlavní hormony. Pokud se jejich hladiny zvýší, růstová fáze vlasu se zkracuje a dochází k miniaturizaci vlasového folikulu, který produkuje slabší a jemnější vlasy. Časem může folikul přestat fungovat úplně,“ vysvětluje MUDr. Gabriela Kičmerová, dermatoložka růžové kliniky LaserPlastic.

Důležitou ochrannou roli hraje estrogen a progesteron – oba hormony podporují vlasový cyklus a tlumí negativní vlivy androgenů. V momentě, kdy jejich hladina klesá (například po porodu nebo v menopauze), začínají vlasy přecházet do fáze vypadávání.

Co vlasy oslabuje ještě více?

• Stres a psychická zátěž – stresové hormony urychlují přechod vlasů do fáze klidu a následného vypadnutí.

• Nedostatek živin – chybí-li bílkoviny, železo, zinek nebo vitaminy skupiny B, vlasové folikuly nemají dost stavebních látek.

• Štítná žláza a autoimunitní choroby – problémy se štítnou žlázou i imunitní nerovnováha se často projeví právě na hustotě vlasů.

• Nevhodná péče – časté barvení, žehlení, trvalé nebo utažené účesy mohou folikuly oslabit a urychlit lámavost i vypadávání.

Domácí tipy navíc

• Sáhněte po šetrné kosmetice bez sulfátů a parabenů.

• Doplňujte kolagen, zinek a vitamin D.

• Vyhněte se přílišnému tepelnému stylingu a raději volte volnější účesy.

Celý článek včetně detailních tipů, nutričních doporučení a zkušeností žen najdete v přiloženém souboru.