Velký letní koupací speciál: Jak se starat o kůži u moře?

Léto je pro většinu z nás obdobím odpočinku, cestování a koupání. Slaná voda, slunce a osvěžující vlny ale mohou být pro naši pokožku i vlasy pořádnou výzvou. Korektivní dermatoložka MUDr. Zuzana Kulíková z pražské kliniky LaserPlastic radí, jak si dovolenou u moře užít bez následků na zdraví a kráse vaší pokožky.

Koupání ano, ale s mírou

Přestože je lidské tělo tvořeno převážně vodou, nadměrný pobyt ve vodě mu neprospívá – zvlášť pokud jde o chlorovaný bazén nebo přírodní koupaliště s horší kvalitou vody.

Pobyt ve vodě je proto dobré zkrátit a po každém koupání se důkladně osprchovat sladkou vodou, aby se kůže zbavila zbytků chemie nebo mikroorganismů.

Slaná voda jako přírodní lék

Naopak mořská voda je pro pokožku skutečným benefitem.

„Mořská voda obsahuje látky, které prospívají kůži. Třeba chlorid sodný, sírany, uhličitany a další soli a minerály. Mořské klima má navíc pozitivní vliv na imunitu a působí velmi dobře i na psychiku. I to se v péči o zevnějšek počítá,“ říká MUDr. Zuzana Kulíková z LaserPlastic.

Mořská voda pomáhá i lidem trpícím atopickým ekzémem, lupénkou, akné a dalšími kožními obtížemi. Má přirozené antiseptické a regenerační účinky.

„Jen je třeba počítat s tím, že vás ve slané vodě může vaše narušená kůže trochu štípat. Rozhodně ale doporučujeme zatnout zuby a vydržet,“ dodává dermatoložka.

Pozor na přesušení a spálení

I když moře pokožce svědčí, dlouhé koupele nejsou ideální.

„Rozhodně byste z vody neměla vylézat až s varhánky na prstech, což by ostatně mělo platit i tehdy, když se budete koupat v bazénu nebo v rybníce za domem. Dlouhodobý pobyt ve vodě může narušit ochranný kožní film, a tím kůži uškodit,“ upozorňuje MUDr. Kulíková.

Zároveň varuje před slunečním zářením, které je na vodní hladině mimořádně silné:

„To je ve vodě opravdu intenzivní, takže je třeba chránit pokožku před spálením. Pozornost věnujte hlavně obličeji a ramenům.“

Ideální je se koupat kratší dobu a častěji – udržíte tak lépe vrstvu opalovacího krému, kterou je potřeba po každém koupání znovu nanést, a to i při použití voděodolného přípravku.

Sladká sprcha jako základ

Nezáleží na tom, jestli se koupete v moři nebo bazénu – sprcha po každém koupání je základní pravidlo péče o pleť i vlasy.

„Pobyt ve slané vodě může i zdravou pleť vysušit a podráždit, proto je po každém koupání vhodné kůži osprchovat sladkou vodou. Nezapomeňte při tom vypláchnout sůl také z vlasů,“ doporučuje MUDr. Kulíková.

Co moře dává pokožce, může brát vlasům

Zatímco mořská sůl může prospět pokožce hlavy, zejména u lidí s mastnou pokožkou nebo lupy, samotné vlasy trpí.

Sůl ulpívá ve vlasových délkách a vysušuje je, což vede k lámavosti, drsnosti a krepatění – a to i v případě, že je po každém koupání propláchnete.

Řešení?

Po návratu z pláže vlasy každý den umyjte jemným šamponem, nejlépe z řady určené na sluncem namáhané vlasy. Tak se odstraní krystalky soli, které ve vlasech ulpívají a způsobují poškození.

Nezapomeňte na výživu po koupání

Po celém dni na slunci a ve vodě potřebuje pokožka obnovit svůj ochranný film a doplnit hydrataci.

„Po návratu z pláže nikdy nezapomeňte kůži dopřát štědrou dávku výživného tělového mléka nebo ještě lépe přípravku po opalování, které obnoví ztenčený kožní film a dodá kůži potřebnou hydrataci,“ radí MUDr. Kulíková.

Na vlasy pak použijte kapku vlasového oleje, která je zjemní a vyživí.

Vaše pokožka si dovolenou zaslouží – ale i následnou péči

Léto by mělo zanechat jen krásné vzpomínky – ne podrážděnou pleť, vysušené vlasy nebo pigmentové skvrny. Pokud chcete pokožce po návratu z dovolené pomoci se regenerací, navštivte dermatologické pracoviště naší kliniky v centru Prahy.

Objednejte se k dermatoložce MUDr. Zuzaně Kulíkové nebo jejím kolegyním z LaserPlastic. Pomůžeme vám zklidnit, hydratovat i vyživit pleť tak, aby byla zářivá i po létě.

📍 LaserPlastic – růžová klinika dermatologie a estetické medicíny v centru Prahy

👩‍⚕️ Více informací a objednání na www.laserplastic.cz

Celý článek časopisu Kondice najdete zde.