Mužská a ženská pleť se liší nejen strukturou, ale i náchylností k vráskám

Mužská a ženská pleť stárne odlišně, reaguje jinak na hormony i vnější vlivy a má rozdílné nároky na péči. V čem přesně se liší, proč se u mužů tvoří hlubší vrásky a kdy ženy přicházejí o nejvíce kolagenu? Přinášíme přehled toho nejdůležitějšího, co byste o své pleti měli vědět.

Testosteron podporuje produkci mazu, estrogen zase stimuluje funkci kolagenu a elastinu. Právě hormony představují jeden z nejzásadnějších rozdílů mezi mužskou a ženskou pletí. Přestože každý z nich působí jinak a ovlivňuje odlišné procesy v kůži, jedno mají společné – jakmile jejich hladiny začnou klesat, struktura i vzhled pleti se mění.

Do hry navíc vstupují každodenní návyky a životní styl, které – bez ohledu na pohlaví – dokážou stav pokožky výrazně ovlivnit. Proč mají muži větší sklon k hlubokým vráskám? Kdy ženská pleť ztrácí nejvíce kolagenu? A na co by se měl každý zaměřit ve své každodenní péči?

Testosteron jako rozhodující faktor

Klíčovým aspektem, který ovlivňuje vzhled i fungování pokožky, jsou hormony. Mužská pleť je určována především testosteronem, konkrétně jeho aktivnější formou dihydrotestosteronem (DHT). Ten má zásadní vliv na produkci mazu i samotnou tloušťku kůže.

„Mužský hormon se v buňkách pomocí enzymatických procesů mění na DHT, který se následně váže na receptory mazových žláz, čímž stimuluje jejich aktivitu. Výsledkem je mastnější pleť se sklony k tvorbě pórů, černých teček a akné. Zajímavostí je, že mužská pleť je díky testosteronu až o 25 % silnější než ženská – podporuje totiž množství a hustotu kolagenových vláken. Je tak odolnější vůči vnějším vlivům, jako je UV záření či znečištění,“ vysvětluje MUDr. Gabriela Kičmerová, dermatoložka.

Testosteron zároveň ovlivňuje růst vousů a ochlupení – aktivuje vlasové folikuly v citlivých zónách. Hustota, barva i rozmístění vousů jsou z velké části geneticky dané. Každý folikul totiž reaguje na působení DHT jinak – některé silně, jiné slabě.

S přibývajícím věkem však hladina testosteronu postupně klesá. Ubývá ochranný mazový film, snižuje se elasticita a množství kolagenu, kůže se ztenčuje. Degradace elastinu pak vede ke vzniku opravdu hlubokých vrásek, které jsou pro mužskou pleť typické.

Proměnlivost aneb jak to mají ženy

U žen jsou hormonální změny mnohem dynamičtější. Menstruační cyklus, těhotenství i menopauza se přirozeně podepisují na chování pleti. V některých obdobích je sušší a vyžaduje intenzivnější hydrataci, jindy se potýká s nadprodukcí mazu a se zánětlivými projevy.

S hormonálními výkyvy se zvyšuje i riziko akné nebo ekzémů. Ženská pokožka je proto během života velmi proměnlivá a vyžaduje flexibilní přístup k péči.

Rozdíly jsou patrné i v produkci kolagenu a elastinu:

„Estrogen stimuluje kolagen méně intenzivně než testosteron u mužů. Hustota kolagenových vláken je proto už od začátku nižší, což znamená, že ženská pleť je tenčí. Po menopauze, kdy hladina estrogenu klesá a s ní i množství kolagenu – během prvních 5 let až o 30 % – je ztenčení o to markantnější,“ vysvětluje MUDr. Kičmerová.

Kolagen je přitom zásadní pro správné uspořádání elastinu v dermis. Jakmile se jeho síť naruší, dochází i k poruše elasticity. Ženy se tak s vráskami potýkají dříve než muži – bývají jemnější, ale početnější. Tenčí epidermis navíc souvisí s vyšší citlivostí pleti a větší náchylností k pigmentacím či rozšířeným žilkám.

Estrogen hraje klíčovou roli také ve schopnosti pleti zadržovat vodu. Jakmile jeho hladina klesá, pleť se stává sušší, drsnější a náchylnější k podráždění.

Pečovat je potřeba vždy – bez ohledu na pohlaví

Ačkoli hormony se u mužů a žen liší, existuje řada faktorů, které působí na pleť obou pohlaví velmi podobně. Jde především o životní styl a každodenní návyky:

• nevyvážená strava chudá na bílkoviny, zdravé tuky a antioxidanty,

• nadměrný příjem cukru a alkoholu,

• kouření,

• nedostatek spánku,

• špatná hydratace.

Tyto vlivy způsobují unavený vzhled, urychlují ztrátu elasticity a výrazně přispívají k předčasné tvorbě vrásek. Pravidelná a cílená péče o pleť je proto zásadní v každém věku.

Jak pečovat o mužskou pleť

V mladším věku bývá mužská pleť často mastnější, a proto je vhodné používat čisticí gely a lehké krémy proti akné, které pokožku nezatěžují. S postupem času však začne kůže více vysychat a objevují se první známky stárnutí. Tehdy je ideální přejít na výživnější hydratační krémy a postupně i na protivráskovou péči podporující regeneraci a tvorbu kolagenu a kyseliny hyaluronové.

Jak pečovat o ženskou pleť

„Ženy by se v první řadě měly zaměřit na pečlivé odličování, aby make-up neucpával póry a pleť mohla dýchat. Právě líčení je důvodem, proč se přes den obvykle volí lehčí krémy a na noc krémy bohatší, jež dodají pokožce potřebnou hydrataci. S věkem navíc dochází ke ztrátě pružnosti a úbytku vody. Kromě krému je proto vhodné péči doplnit i o vyživující sérum,“ doplňuje MUDr. Gabriela Kičmerová.

Shrnutí na závěr

Mužská pleť je silnější, mastnější a odolnější, ale při úbytku testosteronu stárne skokově a s hlubšími vráskami. Ženská pleť je jemnější, citlivější a stárnutí na ní bývá viditelné dříve – zejména po menopauze. V obou případech však platí, že správná péče, zdravý životní styl a ochrana před UV zářením mají zásadní vliv na to, jak dlouho si pleť uchová svěží a zdravý vzhled.

Celý článek k přečtení najdete zde.