Krásné a zdravé vlasy nejsou náhoda – vyžadují pravidelnou péči

Lesklé, pevné a zdravé vlasy jsou výsledkem každodenní péče a správných návyků.

„Vlasy je potřeba česat jemně – ideálně začínat od konečků a postupně přecházet ke kořínkům. Pro mokré vlasy doporučuji hřeben se širokými zuby, aby nedocházelo k jejich lámání,“ radí dermatoložka MUDr. Gabriela Kičmerová, expertka značky Revalid.

Upozorňuje také na časté chyby, jako je přehnané tepelně stylingové zatěžování nebo používání nevhodných přípravků s parabeny, sulfáty a silikony.

Základem vlasové rutiny by mělo být šetrné mytí dvakrát po sobě, používání kvalitního kondicionéru a ochrana před teplem. Klíčová je i péče o pokožku hlavy – její rovnováha ovlivňuje růst i sílu vlasů. Pomáhají jemné peelingy, masáže a pravidelné návštěvy kadeřníka.

A nezapomínejme – krása začíná zevnitř. „Stres, nedostatek živin a nepravidelný režim se rychle odrazí i na kvalitě vlasů,“ dodává MUDr. Kičmerová.

Bílkoviny, vitamíny skupiny B, zinek či selen jsou přirozenými spojenci silných a lesklých kadeří.

Celý článek o tom, jak správně pečovat o vlasy a vyhnout se častým chybám, najdete v článku v příloze.